O Centro de Referência Regional em Saúde dos Trabalhadores (CEREST) em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Teixeira de Freitas conscientiza a população sobre cuidados e prevenção para evitar a LER/DORT.

A LER/DORT é uma síndrome relacionada ao trabalho, caracterizada pela ocorrência de vários sintomas como: dor, parestesia, sensação de peso, fadiga, de aparecimento insidioso, geralmente nos membros superiores, mas podendo acometer membros inferiores.

Entre as principais causas estão excesso de movimentos repetitivos, postura incorreta, preparo físico insuficiente, ausência de pausa e descanso, local de trabalho – mesas e cadeiras inadequadas e jornadas excessivas. Além disso, incluem-se os fatores psicossociais, como: ansiedade, estresse ocupacional devido à pressão, ambiente pesado, busca por perfeccionismo, depressão, dentre outros.

Já os sintomas mais conhecidos são dor localizada, desconforto físico no final do dia, cansaço excessivo, formigamento nas extremidades, paralisia e parestesia, perda funcional e inchaço local.

O CEREST explica que para evitar as LER/DORT é importante dar pausas para descanso, fazer alongamentos durante as pausas que sobre com a repetitividade, manter boa postura e não realizar força exagerada durante as atividades.