Ficar em casa na quarentena pode ser muito estressante, o momento é incerto, a preocupação com os nossos familiares, com a economia do país, com as contas a pagar, só aumenta. Mas infelizmente o único jeito de parar a propagação do coronavírus é o isolamento social.

Sei que muitos não podem ficar em casa, mas para aqueles que podem, tentem manter a calma, focar em outras atividades e usar esse tempo da melhor forma possível. O estresse, a má alimentação e a falta de exercícios, trarão grandes impactos na sua saúde. Pense como um momento para cuidar de você!

Me conta se você já tem praticado alguma delas e se quer incluir alguma na lista, quero muito saber ?

E se tem sido difícil manter a dieta, esse post AQUI pode te ajudar! E se quiser indicações de séries para assistir, veja esse post AQUI.